фитнес программы: боевые искусства

Фитнес-клуб Алекс Фитнес приглашает на занятия боевыми искусствами. Любые единоборства, от борьбы до айкидо, улучшают общую физическую форму, развивают самодисциплину, избавляют от стресса, учат выстраивать стратегию на несколько шагов вперед, закаляют характер и повышают гибкость суставов. Можно относиться к искусству боя как к профессии и принимать участие в серьезных соревнованиях, а можно ходить на тренировки просто для себя, ведь никому не будет лишим знание приемов самообороны и умение в сложной ситуации дать отпор противнику.