фитнес программы: женский фитнес

Пожалуй, затруднительно встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена состоянием своего тела и не желала бы хоть немного себя улучшить. Чаще всего самым большим потрясением для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и ткани ослабевают. Избавить от подобных неприятностей может правильно подобранная фитнес-программа, которая будет учитывать особенности женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или недостаточной мышечной активностью. Также тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в дальнейшем.